SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Białko dla Początkującego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ale to już kolega j/w przy takiej masie ciała nie powinieneś mieć problemu z jego dostarczeniem, mozesz napisać nam jak się odżywiasz. Rano zawsze jem jedna kanapkę z serem albo z nutella raz tak raz tak. Potem wracam z szkoły do domu i dopiero jem obiad i wypije jakieś soki I podchodzę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2018-05-08 07:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wziąłem z samego rana, zanim jeszcze zdążyliśmy napisać. Dlatego piszę szczerze żeby potem nie było. Proszę o pomoc i od jutra rozpocznę jak należy. Na wyniki idę jutro, także dam znać w czwartek. Szybciej się u mnie nie da. Pytam w co się zaopatrzyć, bo im szybciej tym lepiej.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6206 Data: 2018-06-12 09:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mam 19 lat i jestem patykiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma żadnych konkretów by coś napisać, aby stwierdzić czy dobrze jadasz czy nie byś musiał nam przedstawić jak to wygląda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2018-07-17 07:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Możesz mi napisać jak to naprawić co użyć w jakich ilościach itp? Problem z miękkim leży w tej Prolaktynie Gdzie znajdę ankietę? Zmieniony przez - Natwill w dniu 2018-12-02 12:07:56

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2018-12-02 11:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • trzeba bylo napisać w dziale zdrowie jak już a nie w szybkich pytaniach. To trzeba było przenieść- po to masz status moda :-P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2018-12-13 18:02:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [...] dawna. Na pewno nie chce zrobić jej krzywdy dlatego czytam dobieram najbardziej laight środek w małej dawce i dodatkowo pytam o waszą opinię. Nie jest to dziewczę 18 lat i jak mnie już również ciężej zrobić po 40ce dobrą formę. W jej przypadku nie chodzi nawet o samą formę lecz powrót do normalnego stanu gdzie na skutek urazu ubytek tkanki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2019-01-23 07:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy do sprawdzenia pod 4 rozwoje mięsnia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczynam robić w piątek tak na większych obciążeniach bo narazie miałem możliwość tylko w domu gdzie mam tylko łóżko na, które mogę lekko zrzucić sztangę z pleców, a stojaka nie mam bo mój pokój jest higroskopijnych rozmiarów. Przechodząc do meritum to jestem wstanie zarzucić na plecy maks 35kg i poten to jakoś w miarę odłożyć, ale jest dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2019-05-22 18:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2019-11-14 22:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Skoki Narciarskie 2020 2021

    Post
    Inne dyscypliny

    No to mogłeś coś wiecej napisać jak zakładasz temat. Terminarz wrzucić czy coś.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-19 18:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cel treningowy - wybór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nikt Tobie nie jest w stanie napisać czy dojedziesz do takiej sylwetki, a jeżeli tak, to w jakim czasie. Każdy organizm jest inny. Jednemu uda się to zrobić w dwa lata, co wydaje się realne, a inny nigdy do tego nie dojdzie trenując regularnie. Zastanawia mnie Twoje podejście. Jak możesz nie znać swoich obwodów ciała? Przecież to jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2022-02-07 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Producenci suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    U nas w mieście jest siedziba REGISfood i oni tak jak Tomek wyzej napisał robią suple ( min dla Activlaba ) , takich firm pewnie jest kilka więc zawsze mozna do nich jakiegos maila napisac z zapytaniami i na to na co będą mogli to odpowiedzą a reszta i tak pewnie tajemnica :) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2023-03-01 06:27:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Brak efektów - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1,7/2/3 BTW. zawsze mozesz swoja wiedze podciagnac https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Diety_dla_kulturysty%3A_masa%2C_redukcja%2C_g%C4%99sto%C5%9B%C4%87_i_si%C5%82a-a3533.html przedzial jest od 2,3 do 3.1, wiec moge napisac 3 jak i 2,5 i miesci sie to wytycznych ktore masz potwierdzone na dole referencjami naukowymi ;-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2023-03-11 21:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zgrubienie nad mostkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety nikt nie będzie w stanie Tobie napisać co to może być. Nawet jeżeli, to jaki sens jest w tym, żebyśmy po kolei strzelali możliwościami? Od tego typu diagnozy są lekarze specjaliści, a nie fora sportowe, na których odpowiedzi otrzymać możesz od nastolatków. Jeżeli problem ten jest dla Ciebie uciążliwy, masz ku niemu jakieś objawy, to nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10764 Data: 2023-09-04 07:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Fabryka Siły - opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi cokolwiek napisać w tym kierunku. Myślę jednak, że najlepszym rozwiązaniem będzie to, aby samemu nauczyć się podstaw. W ten sposób wyniesiesz z tego najwięcej. My tutaj jak najbardziej możemy Tobie pomóc w ułożeniu planu treningowego, czy też diety. Nawiązując do sprzętu treningowego, to podstawą będzie sztanga, obciążenie, sztagnielki, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 137 Data: 2024-05-20 08:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] z oliwek oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 .Źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6 są oleje roślinne jak na przykład olej sojowy, słonecznikowy i kukurydziany. Natomiast źródłem wielonienasyconych kwasów z rodziny omega-3 jest tłuszcz zwierząt morskich. Podaje się również, [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-03-31 17:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak moge uzyskac szybko mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rany musiales to napisac az 4 razy. sander napisz jaki masz program treningowy (moze sie przetrenowujesz). Napisz tez jak wygladaja twoje posilki. Wtedy bedziemy mogli cos poradzic Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8435 Data: 2001-04-14 21:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Shinai; nie uogólniaj, jak na razie jedna osoba wyraziła się nieco bardziej soczyście więc termin "...jesteście..." jest nie specjalnie na miejscu. Jeśli chodzi natomiast o poziomy, piony itp. czy ich brak, to najpierw wypadałoby przedstawić się w profilu . Nie masz odwagi napisać kilku słów o sobie to nie marudź... Piszesz epopeje a [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11462 Data: 2001-12-03 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh, jakbym mial napisac co wiem i mysle o tej diecie, to troche bym spam walnal. moze ogranicze sie jedynie do podsumowania, a kazde pytanie zaspokoje;) pierwszym glebszym stwierdzeniem jest teza o kaloriach. otoz ten najwiekszy mit zakorzeniony tak gleboko w kulturze XX wieku okazuje sie byc pusta teoria! nieprawda! ilosc kalorii nie wplywa na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7051 Data: 2001-12-04 19:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Napisałem dlatego, bo niektórzy tu twierdzą że po 1 miesiącu bjj jesteś w stanie poradzić sobie na ulicy itp. Zresztą miałem zamiar takie podsumowanie napisać dopiero za jakiś czas, ale zrobiłem to szybciej z tego względu, że niedługo zostanę zabanowany, jak i wszyscy inni co nieopłacili abonamentu. Z tego też powodu kolejnych "zeznań [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 2001-12-07 15:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TESTEN - 250

    Post
    Doping

    t0t0 już miałem wcześniej to napisać...możesz mi powiedzieć po co dajesz rady dotyczące sterydów jak nie posiadasz nawet elementarnej wiedzy w tym temacie? Niedawno radziłeś koledze, który chciał mieć nieduże lecz stabilne przyrosty mete na pierwszy cykl, a teraz nawet nie wiesz jaki rodzaj testosteronu zawiera najpopularniejszy Polski teściu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7134 Data: 2001-12-30 09:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)